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Tips "anti hinchazón": qué y cómo comer para mantener la panza chata

¿Inflamación o dolor panza? Pero si comí súper sano, ¿qué pudo haber pasado? En esta nota, desenredamos esta incógnita. Uno por uno, los motivos que pueden provocarnos hinchazón o algún tipo de malestar estomacal a la hora de comer bien.
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Creemos que nos alimentamos bien y de manera sana: comemos muchas verduras, nada de fritos, productos frescos y naturales. Sin embargo, no podemos deshacernos de la hinchazón y del tan molesto "dolor de panza" que nos acompaña a diario. ¿Qué puede pasar? Prestemos atención a estas cuestiones para comenzar a resolver el problema. 1- Mezclas inapropiadas. Es frecuente no prestarle atención a los distintos elementos que componen un plato, pero este ítem tiene mucha importancia.

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