La rutina de Isabel Preysler para mantenerse en forma: se levanta a las tres de la tarde

Isabel Preysler mantiene una figura envidiable a sus 75 años gracias a una rutina sostenida durante más de una década. Su entrenador personal, Blas Latorre, quien la acompaña desde hace más de doce años, detalló cómo es el día a día de la socialité hispano-filipina.

Según explicó Latorre en una entrevista en el programa El tiempo justo de Telecinco, la rutina de Preysler no comienza temprano. El entrenador suele llegar a la mansión de Madrid alrededor de las tres de la tarde, momento en que el servicio la despierta y le prepara el desayuno.

La razón principal de este horario es que Preysler se acuesta tarde. Por la noche suele ver series de televisión, que luego comenta con su entrenador, y también aprovecha la madrugada para hablar por teléfono con sus hijos, algunos de los cuales residen en Miami.

Una vez que desayuna y se viste, la celebridad baja directamente al gimnasio donde la espera Latorre. Allí realizan sesiones de aproximadamente 45 minutos, tres días por semana. Lejos de entrenamientos intensivos o modas pasajeras, el enfoque está puesto en la constancia.

La rutina comienza con unos cinco o seis minutos en la elíptica. Luego pasan a ejercicios de calentamiento general, desde la cabeza hasta los pies, con especial énfasis en la espalda y el abdomen. La parte principal incluye entre cinco y seis ejercicios de fortalecimiento para todos los grupos musculares: brazos, abdomen y espalda.

El cierre de cada sesión es la parte favorita de Preysler: los estiramientos en el suelo. Según el entrenador, es lo que más disfruta de todo el entrenamiento.

Esta combinación de hábitos de sueño, alimentación ordenada y ejercicio regular explica en gran medida cómo la madre de Enrique Iglesias y Tamara Falcó ha logrado mantener una imagen tan constante a lo largo de las décadas.